Tussen je twaalfde en zestiende verandert er veel. Je wordt sterker, zelfstandiger en wilt serieuzer trainen, maar een volwassenengroep is vaak nog net een stap te ver. Daarom heeft Ruthless een aparte jeugdgroep voor jongeren van 12 tot 16 jaar.
Hier train je met leeftijdsgenoten en krijg je les op een niveau dat past bij je leeftijd en ervaring. Door de week komen striking, Brazilian Jiu Jitsu, grappling en MMA aan bod. Geen kinderlijke variant van de sport, maar echte techniek, conditie en samenwerking onder begeleiding van ervaren trainers.
[[rooster:jeugd]]
10:00 - 11:00
Er ligt een vast weekschema: maandag worstelen en MMA, dinsdag boksen en BJJ, woensdag kracht en conditie en MMA, donderdag FCB en BJJ, vrijdag worstelen en striking, en op zaterdagochtend grappling. Je hoeft niet alles te doen. De meesten kiezen twee of drie vaste momenten.
Sparren gebeurt hier alleen als je trainer vindt dat je eraan toe bent, met dezelfde bescherming als bij de volwassenen. Het is nooit verplicht.
Bij de jeugdlessen staan twee of drie coaches op de mat, dezelfde die ook de kidsgroep draaien: Amir en Djamil bij MMA, Leandro, Angelo en Harrold bij BJJ, en Amir en Ehsan bij striking. Daardoor kennen ze je na een paar weken: hoe je traint, waar je op afhaakt en wanneer je meer aankunt.
Alle coaches van Ruthless vind je op Over ons.
De eerste les is gratis en vrijblijvend.
Aanmelden mag allebei: door je ouders of door jezelf. Een ouder hoeft niet mee naar de eerste les, maar is altijd welkom om te blijven kijken.
Je begint met een stevige warming-up. Daarna legt de trainer de techniek van de dag uit en oefen je die rustig met een maatje. Vaak sluit de les af met conditiewerk en uitlopen.
Iedereen traint op zijn eigen niveau en fouten maken hoort erbij. Je werkt in wisselende koppels, waardoor je snel met de groep in contact komt. Voor jongeren betekent dat serieus trainen met leeftijdsgenoten; voor ouders betekent het een omgeving waarin begeleiding, veiligheid en respect vooropstaan.
Op je eerste les krijg je dezelfde afspraak te horen als iedereen: wat je op de mat leert, blijft op de mat. Niet op het schoolplein, niet op straat, niet thuis tegen je broer of zus. Dat is bij ons geen bijzin maar een harde afspraak.
Horen we dat het toch gebeurt, dan is er eerst een gesprek. Gebeurt het opnieuw, dan bellen we je ouders erbij. En blijft het gebeuren, dan is hier geen plek meer, hoe goed iemand ook is.
Dat klinkt streng en dat is het ook. Wie leert hoe je iemand naar de grond brengt, moet ook leren wanneer je dat níet doet. Dat tweede is bij ons net zo goed onderdeel van de training.
Voor kinderen en jeugd geldt een apart, lager tarief dan voor volwassenen. Er zijn geen inschrijfkosten. Je kiest een abonnement van een half jaar of een jaar, met daarna een opzegtermijn van een maand. Kan je kind niet elke week? Dan is er ook een 10-lessenkaart.
De vragen die ouders en jongeren ons het vaakst stellen.
Sportkleding, een bidon en een handdoek. Schoenen gaan uit en iedereen loopt eerst door het voetenbadje, dus slippers zijn handig. Voor de proefles hoef je niets aan te schaffen: beschermingsmateriaal leen je van ons. Word je lid, dan schaf je wel je eigen spullen aan.
Als het dat wil. BJJ-toernooien lopen via Smoothcomp, in overleg met de coach. Meedoen is nooit verplicht.
Er is elke doordeweekse dag les plus zaterdag. Twee keer per week is genoeg om vooruit te gaan.
De lessen zijn eind van de middag, van 16:00 tot 17:45 uur, plus zaterdagochtend. Je bepaalt zelf hoe vaak je komt: twee keer per week is voor de meesten het punt waarop het echt begint te lopen, maar één keer mag ook.
Nee, en het is de meest gestelde vraag van deze leeftijd. Er wordt in wisselende koppels getraind, dus je hebt binnen een uur met de halve groep gewerkt.
Dat hoeft niet. Je bent altijd welkom om te blijven kijken, want er staan stoelen langs de mat, maar je kunt je kind ook gewoon afzetten en later ophalen.
Ja. Wat je op de mat leert, blijft op de mat. Dat is de afspraak die iedereen op de eerste les te horen krijgt, en we houden er de hand aan. Gebeurt het toch buiten de zaal, dan volgt een gesprek, daarna een gesprek met je ouders erbij, en blijft het gebeuren dan is hier geen plek meer.
Van 12 tot en met 16 jaar.
Zwaarder, meer techniek, en je wordt aangesproken als sporter in plaats van als kind. Bekijk Ruthless Kids
Rond je zeventiende. Maar het is geen harde grens: niveau en postuur tellen net zo goed mee.
Niet in de gewone les. Op woensdag, na de MMA-les, is er ruimte om te sparren; dat gaat op uitnodiging van de trainer en is nooit verplicht.
Bij Ruthless groei je door zonder van club te hoeven wisselen.
Van Ruthless Kids ga je op een jaar of twaalf naar de jeugdgroep, en rond je zeventiende schuif je door naar de volwassenlessen.
Wat er niet verandert: hetzelfde abonnement, dezelfde zaal, vaak dezelfde trainers. Bekijk Ruthless Kids · Bekijk alle programma's
Kom vrijblijvend deelnemen aan een van onze trainingen om het zelf te ervaren